3. Liga


Leistungscheck zum Start in die Vorbereitung

Schwitzen bei Partner PRIME TIME fitness

Auch Marcus Weinhardt musste ordentlich Gas geben. Foto: FSV

Auch in diesem Jahr stand er auf dem Programm: der alljährliche Leistungscheck unserer Mannschaft und insbesondere der Winter-Neuzugänge. Am vergangenen Mittwoch, einen Tag nach dem Trainingsauftakt und Start in die Wintervorbereitung, durfte ordentlich geschwitzt werden. 

Zusammen mit PRIME TIME fitness, dem Premium-Partner des FSV Frankfurt, orderte Trainer Alexander Conrad zusammen mit seinem Athletik-Trainer Fabian Meier die Kicker des FSV in die Berger Straße in das sich über zwei Stockwerke erstreckende Studio von PRIME TIME fitness. Eine knappt halbe Stunde war dabei pro Spieler veranschlagt. Während Neuzugang Fabian Burdenski mittags aufs Laufband durfte, mussten Marcus Weinhardt und Valentino Vujinovic erst am Nachmittag ran. 

Der Test stand ganz im Zeichen der Spiroergometrie. Dazu brachte Fabian Meier die Spieler mit einer Atemmaske auf dem Laufband an den Rand ihrer konditionellen Leistungsfähigkeit. Ermittelt wurde hier die maximale Sauserstoffaufnahme-Kapazität sowie die maximalen Herzfrequenz. Dem folgten noch diverse Kraft- und weitere Ausdauertests.

Das Fazit von Athletik-Trainer Fabian Meier fiel entsprechend positiv aus: "Die Ergebnisse sind wieder sehr zufriedenstellend: Die Jungs haben sich an ihre Vorgaben gehalten und während den Feiertagen weniger dem Genuss, sondern sich mehr der Fitness verschrieben und sich so auf die anstehende Rückrundenvorbereitung beinahe optimal vorbereitet. Das ist eine gute Ausgangslage für die weitere Vorbereitung!" 

Ab sofort geht's für unser Team dann wieder auf den Rasen. Ein- bis zweimal täglich wird sich auf die verbleibenden 14 Spiele vorbereitet. Am letzten Februarwochenende geht es mit dem Auswärtsspiel bei Waldhof Mannheim weiter!

Autor: MS/SK | 18.01.2019

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